Sou psicóloga apaixonada por apoiar mulheres em sua jornada de reconexão consigo mesmas, e minha base é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) – uma abordagem prática, estruturada e fundamentada em evidências científicas. Na TCC, trabalhamos juntas para identificar os padrões de pensamento que moldam suas emoções e ações, muitas vezes de forma automática e inconsciente. Meu objetivo é te guiar na compreensão desses processos, desafiando crenças limitantes e construindo estratégias que tragam mais equilíbrio e leveza ao seu dia a dia.

 

Com foco em relacionamentos, autoestima e autocompaixão, abordo questões como a autocrítica que mina sua confiança, os conflitos que afetam seus vínculos ou a dificuldade de se tratar com gentileza. Cada sessão é um espaço seguro e acolhedor, onde você pode explorar suas experiências sem julgamento, entender como elas te impactam e descobrir caminhos para transformá-las. Acredito que toda mudança começa com consciência e pequenas ações, e estou aqui para te acompanhar nesse processo, respeitando seu ritmo e celebrando cada passo em direção a uma vida mais alinhada com quem você quer ser.